こんばんは☆ 整骨院ねこのあしあとの中司です。
気持ちよさそうに寝ている犬は、我が家の愛犬たねちゃんです☆
かわいいですね～
ただの親バカですが(笑)
この前、ふと、自分の後姿を見て驚愕…
普段自分の後姿を、意識して見ることなんてないので、２度見しましたね。
怖いですね。
どこかで体は昔のまま、歳だけを重ねていると思っていました(^_^;)
はい、焦りました。とても。
と、いうことで、とりあえず
・姿勢を気を付ける
・最低でも週１必ずキュアフィット
・寝る前ストレッチ
・睡眠は最低６時間以上
・気が向いたら筋トレ…(向くかは知らないが)
を頑張ります！！
わざわざ宣言して、自分に極甘な私に喝を入れたいと思います！！
いつもみたいに、三日坊主にならないように、頑張るぞー！！
皆様も、たまには自分の体をマジマジ見てみてください(笑)
ではでは～