こんにちは！ 整骨院ねこのあしあとの中司です。
４年前の自分の写真を見て最近の自分の老化に悲しさを覚えました。
実は先週金曜日に２４日ぶりにキュアフィットに入りました。
週１か２で入れたらな～とか言っておいて…ね(^_^;)
他人に厳しく自分に甘くが出てしまいました。
久々にすると筋肉痛が…いつもより出た気がします。
今週から、が が がんばります。
写真は家に帰ったらソファーでぬくぬく寝ていたうちの犬です。
とても気持ちよさそうで、羨ましかったです(>_<)
今週はどんどん寒くなっていくようなので、皆様も体を冷やさないようにお気を付けください！！