こんにちは☆ 整骨院ねこのあしあとの中司です。
８月８日は、国際動物福祉基金やその他動物団体によって定められた記念日「世界猫の日」だったそうです。
その日にカルディで販売されたネコの保冷バックの中に入っていたボーロ…
ネコの🐾や🐈が書かれているではないか( ﾟДﾟ)
これは可愛すぎて非常に食べにくい…。
賞味期限ギリギリまで飾っておこうと思います(>_<)
今日は寝ながらエクササイズ「キュアフィット」のご紹介！！
岩盤浴マットに入って体を芯まで温めながら、お腹など、気になる部分に電極を貼って３０分寝ているだけで、一生懸命運動しなくても、体を鍛えられるというものです！！
ですので、運動が苦手な方や、膝や腰などが痛くて運動ができない方にも、筋肉をつけることが可能です。
筋肉がつくと、姿勢が良くなったり、膝や腰の痛みが軽減したり、体が引き締まったり、何気ない動きがスムーズになったり。
良いこと尽くしです！！
これから寒くなっていくと、冷えも気になりだします。
岩盤マットで体を温めて筋肉もつけて、冷えを感じない体づくりをしていきましょう！！
私も受付さんも時間を見つけて、「キュアフィット」をしています。
私はまだ３回目ですが、お腹周りの筋肉はかなり固くなってきました。
一生懸命筋トレしていたあの頃にはもう戻れません(>_<)
時間がある限り、週２回を目安に頑張ってみます。
そして、また経過報告しますので、気になる方はブログをご覧ください☆
もし、興味を持たれましたら、お気軽にお問い合わせください！！
冬の寒さに負けない身体づくりをしましょう！！